Ender Saraç yılbaşı diyeti ile üç haftada 2 -3 beden küçülme sözü verdi ve her gün gün gün diyetin listesini açıklıyor işte yılbaşı diyetinin ikinci günü
Sabah kalkar kalkmaz; 1 barak ılık  suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesive 1çay kaşığı bal  koyup içiyoruz
kahvaltıda; 1 adet katı yumurta ,az tuzlu az yağlı peynir, acı sivri  biber
öğlen:1 kase sebze çorbası, 4 adet az yağlı kıymadan ızgara köfte
akşam üstü: 1 dilim çavdar ekmeğinin üstüne kaşar peyniri  koyup ızgara tost  2

Yazının Devamını okumak ve bilgi almak için tıkla »
[7 Ara 2012 | No Comment | 1.724 views]

Star Tv ekranlarında Ender Saraç’la Ramazan adlı program yapan Dr Ender Seraç ramazan ayında içebileceğimiz Demir Hindi meyvesinden yapılan ramazan şerbeti tarifi verdi…
Demir Hindi Şerbeti
1 Adet demir hindi
3-4 Adet karanfil
1Adet çubuk tarçın

Yazının Devamını okumak ve bilgi almak için tıkla »
[13 Ağu 2010 | No Comment | 1.764 views]

Dr.Ender Saraç yaz aylarının yavaş yavaş geldiği şu günlerde evde kendinizin yapabileceği çok doğal ve faydalı bir içecek tarifi verdi…
Doğal, faydalı ferahlatıcı soğuk çay

Yazının Devamını okumak ve bilgi almak için tıkla »
[4 May 2010 | No Comment | 1.740 views]

Seda Sayan Show tv ekranlarında Sabahların Sedası adlı programla ekranlara geri döndü.4 mayıs 2010 salı günün konuğu olan Dr.Ender Saraç çok faydalı bilgiler verdi.Özellikle karaciğer dostu olan enginardan hazırlanan çok faydalı bir kür tarifi verdi.Karaciğier yağlanmasını önlemeye,vücutdaki ödemi zehirli toksinlerin atılmasına ,kolestrolün düşmesine ve cildin güzelleşip parlaklaşmasını sağlayan enginar kürünün verdi.
Enginar kürü

Yazının Devamını okumak ve bilgi almak için tıkla »
[4 May 2010 | No Comment | 1.964 views]

Kanal D ekranlarında hafta içi her sabah yayınlanan Doktorum Programına 19 Nisan 2010 tarihinde konuk olan Ender Saraç sağlıklı bir şekilde kilo verdiren ve karın yağlarının erim,esini sağlayan detos programını verdi.Önemli olan ağırlık kaybı değil bel ve karın bölgesindeki yağları gidermektir diyen Saraç aşağıda verileni harfiyen yaparsanız 1haftanın sonunda bel ve karın bölgesinde incelmeler olacağını belirtti.
1.gün

Yazının Devamını okumak ve bilgi almak için tıkla »
[21 Nis 2010 | No Comment | 2.038 views]