KIRMIZI BİBERİN FAYDALARI
-Bulaşıcı hastalıklara karşı etkili.
-Sindirimi kolaylaştırır,
-Krampları giderir,
-Kanser tedavisinde kullanılır.
-Terlemeyi artırır,
-Romatizma, mafsal ve diş ağrılarını azaltır,
-Kırmızı biber mide suyu ve tükürük oluşumunu artırır,
-Vücudun özellikle bulaşıcı hastalıklara karşı olan direncini artırıyor.
-Portakaldan daha fazla miktarda C vitamini içeren bu sebze, aynı zamanda içerdiği beta karoten ile bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor.
-Gut hastalıkları başta olmak üzere bir çok hastalığa iyi gelir.
-Kanser riskini serinlik verir (sıcak iklimlerde kullanılmasının nedenlerinden birisi budur),
-Öksürük ve boğaz ağrılarını gidermede(gargara olarak) kullanılır,
-Sinir hastalıkları için doğal yatıştırıcıdır,
-Vücuttaki aşırı yağ ve kolesterol birikiminin önlenmesini sağlar.
-Antibakteriyel etkisi …

Yazının Devamını okumak ve bilgi almak için tıkla »
[28 Kas 2008 | No Comment | 1.140 views]

Dut bir çok derde deva bir meyvedir.Meyveleri beyaz ve kara olan dutun içerisindeki vitamin ve minerallerin yanında mikrop öldürücü özelliği vardır.Fakat çok çabuk zamanı geçen bir meyve olduğu için dut kurusu olarakta tüketilmektedir ,dut kurusu sadece C vitaminini içerisinde saklayamamaktadır birde içerisindeki su oranı düşüktür.Bunu dışında meysiminde yenilen duttan vitamin bakımından hiç bir farkı yoktur.Dutun faydaları-Ateş düşürür. -İştah açar-Vücuda kuvvet verir-Kansızlığa iyi gelir. -Karaciğeri kuvvetlendirir. -İdrar söktürücü özelliği vardır-Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardım eder. Özellikle yemekle birlikte yenildiğinde hazmı kolaylaştırır. -Ağız, bademcik ve boğaz iltihabı, diş eti hastalıkları ve …

Yazının Devamını okumak ve bilgi almak için tıkla »
[23 Kas 2008 | No Comment | 1.051 views]

İncirin Faydası Saymakla Bitmiyor; Hem tazesi çok faydalı ve lezzetlı hemde kurusu. İçerdiği yüksek orandaki kalsiyum ve fosforla kemik ve dişlerin oluşumu ile sağlıklarını garantiler.FAYDALARI;– Taze ve özellikle kuru incirin yenilmesiyle insan bedeninin hücreleri yenilenir. İncir, içerdiği yüksek oranlardaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan bir besindir. Sözgelişi, 100 gr. kuru incir yenilirse bedenin günlük gereksinimlerinden kalsiyumun yüzde 17’si, demir ve magnezyumun yüzde 30’u, fosforun yüzde 20’si, B1 vitamininin yüzde 5’i ve B2 vitamininin yüzde 4’ü alınmış olur.– İncir, içerdiği yüksek orandaki liflerle bedene giren kolesterolün kana karışmadan …

Yazının Devamını okumak ve bilgi almak için tıkla »
[18 Ağu 2008 | No Comment | 1.245 views]

Son günlerde adını diyet listelerinde çok sık duyduğunuz ananasın faydaları saymakla bitmiyor;
*Vücuttaki yağı azaltarak kanser riskini azaltır.
*Lifli bir besin olduğu için kroner kalp hastalıkları riskini azaltır. *Doymuş yağ oranını ve kolestrolü düşürdüğü için yine kroner kalp hastalığı riskini azaltır;
*Vücutaki sodyum oranını azalttığı için de yüksek tansiyon riskini azaltır.
*Sindirim sistemine Yardımcı ve Doğal İltihap Önleyici;
*Taze ananas içinde bulundurduğu protein sindiren enzim

Yazının Devamını okumak ve bilgi almak için tıkla »
[10 Haz 2008 | No Comment | 2.960 views]

Yaz mevsiminin vazgeçilmez meyvesi karpuzun faydaları

Karpuzun yüzde 95’i su. Böylece temizleyici bir özelliği bulunuyor. Böbrekleri çalıştırıyor, idrar söktürüyor. Böbreklerdeki üre ve ürat tuzlarını temizliyor. Kum ve taştan yakınanların da tercih etmeleri gereken bir meyve karpuz. B ve C vitamini içermesi de diğer artıları. Az miktarda da olsa barındırdığı “likopen” maddesi, kalbi enfarktüs olasılığına karşı koruyor. Karpuzun bu özelliklerinden yararlanmak için yemekten çok önce, mide boşken tüketmek gerekiyor. Çünkü, yemek sonrasında yendiğinde sindirim güçlüğü yaşanabiliyor.
ZAYIFLAMAK İÇİN

Yazının Devamını okumak ve bilgi almak için tıkla »
[3 May 2008 | No Comment | 1.395 views]