Tok Tutan Kahvaltı

tok tutan kahvaltıMelek Baykal’ın sunduğu ”Melek”programına 26 şubat 2014 çarşamba günü konuk olan Dr.  Ayça  Kaya  sağlıklı bir şekilde kahvaltı yapıp aynı zamanda’da tok tutan kahvaltının tarifini özellikle gün içersinde çok açlık hissedenler için  verdi…

Tok Tutan Kahvaltı

*1 adet yumurta

*4-5 adet mantar

*1 adet yeşil biber

*1 adet kırmızı biber

*1 tatlı kaşığı zeytin yağı

Hazırlanışı: Öncelikle biberleri ve mantarları doğrayıp biraz soteliyoruz daha sonra bir kapta çırptığımız yumurtayı çırpıp sotelenen sebzelerin üzerine döküp pişiriyoruz ve bir dilim tam buğday ekmeğiyle yiyiyoruz ve gün içersinde daha geç açıkıyoruz…

 

Sponsorlu Bağlantılar



Tok Tutan Kahvaltı yazısında telif haklarına ve yasalara aykırı bir bilgi veya link bulunuyorsa lütfen buradan iletişime geçiniz.

Tutmayın beni... Yorum yazcam.

Yorum ekleye bilir yada yazı için geri bildirim gönderebilirsiniz..Bu yazı için yorumlarına abone ol: subscribe to these comments RSS.

 

Yorum içerisinde kullanabileceğiniz Html tagları :
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Yazıya yorum yazdığınızda yorumunuzun hemen yanında bir Gravatarınız yayınlanacaktır.Hani benim Gravatarım?.