Ender Saraç Yılbaşı Diyeti Üçüncü Günü

Yılbaşı diyetinin 3.günü

sabah kalkar kalkmaz 1 bardak ılık  suyun içine 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ve 1 çay kaşığı bal koyarak içiyoruz.

kahvaltıda: 1kase posalı yeşil mercimek çorbası

Öglen: 1 adet orta boy balık  bol yeşillikli salata(roka,marul,maydanoz,tere otu ,dere otu,nar ekşisi vb)

saat 4 gibi:1 bardak az yağlı süt, 4 adet ceviz içi ,bir adet trabzon hurması ne kadar buruk olursa o kadar zayıflamaya etkisi vardır.

akşam :1 tabak yeşil mercimek yemeği, çiğ lahana salatası biraz sirkeyle ovulursa gazı gider 5 kaşık bulgur vada kinoa pilavı

gece:1 avuç  tuzsuz sarı leblebi

Sponsorlu Bağlantılar



Ender Saraç Yılbaşı Diyeti Üçüncü Günü yazısına ait etiketler : , ,
Ender Saraç Yılbaşı Diyeti Üçüncü Günü yazısında telif haklarına ve yasalara aykırı bir bilgi veya link bulunuyorsa lütfen buradan iletişime geçiniz.

Tutmayın beni... Yorum yazcam.

Yorum ekleye bilir yada yazı için geri bildirim gönderebilirsiniz..Bu yazı için yorumlarına abone ol: subscribe to these comments RSS.

 

Yorum içerisinde kullanabileceğiniz Html tagları :
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Yazıya yorum yazdığınızda yorumunuzun hemen yanında bir Gravatarınız yayınlanacaktır.Hani benim Gravatarım?.