Ender Saraç Yılbaşı Diyeti 4.Gün

Sabah kalkarkalmaz; 1 su bardağı ılık su içersine 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ve 1 çay kaşığı bal koyup içiyoruz
Kahvaltıda:1adet lop yumurta 3 parmak inçelikte az tuzlu peynir(her türlü peynir olabilir)2-3 adet acı sivri biber
öğlen:1 kase acı tarhana çorbası,1 porsiyon derisiz ızgara tavuk
Arada:1 bardak az yağlı süt içersine zencefil ve tarçın koyun,1 adet istediğiniz elma 7-8 adet çiğ badem
akşam:4 Yemek Kaşığı (ENTEGRAL)tam buğday unlu makarna,1porsiyon zeytin yağlı kabak,2 kaşık yağsız yoğurt,2-3 adet acı sivri biber
gece :2 kuru kayısı gün kurusu,3 adet ceviz,
Not :gün boyu sıcak su ,ve bitki çayı(mate,biberiye,yeşil çay,melisa çayı) içilecek

Sponsorlu Bağlantılar



Ender Saraç Yılbaşı Diyeti 4.Gün yazısına ait etiketler : , ,
Ender Saraç Yılbaşı Diyeti 4.Gün yazısında telif haklarına ve yasalara aykırı bir bilgi veya link bulunuyorsa lütfen buradan iletişime geçiniz.

Tutmayın beni... Yorum yazcam.

Yorum ekleye bilir yada yazı için geri bildirim gönderebilirsiniz..Bu yazı için yorumlarına abone ol: subscribe to these comments RSS.

 

Yorum içerisinde kullanabileceğiniz Html tagları :
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Yazıya yorum yazdığınızda yorumunuzun hemen yanında bir Gravatarınız yayınlanacaktır.Hani benim Gravatarım?.