FERİDUN KUNAK ÇOCUKLARDA BOY UZATMA

Op.Dr.Feridun Kunak boyu uzamayan yada geç uzyan,yaşıtlarından kısa olan çocuklar için evde yapılacak pratik bilgiler verdi.
-İlk önce, çocukların beslenmesine dikkat etmek gerklidir diyen kunak
– Kahvaltıyı, her sabah düzenli olarak mutlaka yapmalarını
– Kahvaltıda mutlaka, süt, peynir, yoğurt, yumurta,zeytin gibi yiyeceklerin bulunması gerektiğini
– Küçük yaşlardan itibaren yeşil yapraklı sebzeleri çocuklarınıza yemeyi benimsetin.
– Eğer, beslenme ile ilgili sıkıntısı olmadığı halde çocuklarınızın boyu,yaşıtlarına göre daha kısa ise, o halde, kalsiyum, magnezyum, ve çinko içeren doğal tabletlerden kullanabilirsiniz..
-Boy uzaması için, beslenme kadar, egzersizlerin de önemi büyüktür. Çocuklarınızın, parmaklarının ucunda yükselerek, uzanabildiği kadar yuları uzanmasını sağlayın.
-Basket oynar gibi, yukarı doğru zıplaması çocuğun boyunun uzamasında büyük etken sağlar. Ayrıca, 50 şer defa sağ ve sol kolları yukarı kaldırıp, elma toplar gibi yukarı uzanmalarını sağlayın.
– Evde uygun bir yerede,barfiks hareketlerini yapmalarını sağlayın.
UYARI : Egzersizler sırasında, mutlaka çocğunuzun yanında bulunun.
feridunkunak.com
Sponsorlu Bağlantılar



FERİDUN KUNAK ÇOCUKLARDA BOY UZATMA yazısına ait etiketler :
FERİDUN KUNAK ÇOCUKLARDA BOY UZATMA yazısında telif haklarına ve yasalara aykırı bir bilgi veya link bulunuyorsa lütfen buradan iletişime geçiniz.

Tutmayın beni... Yorum yazcam.

Yorum ekleye bilir yada yazı için geri bildirim gönderebilirsiniz..Bu yazı için yorumlarına abone ol: subscribe to these comments RSS.

 

Yorum içerisinde kullanabileceğiniz Html tagları :
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Yazıya yorum yazdığınızda yorumunuzun hemen yanında bir Gravatarınız yayınlanacaktır.Hani benim Gravatarım?.