Pervin Bulgak Diyeti

Süper Diyet 2 Haftada 9 Kilo Verebilirsiniz
PAZARTESI
SABAH- şekersiz ve sütsüz kahve veya şekersiz siyah çay sinirrsiz
ÖGLEN-2 adet kaynamis yumurta ispanak az tuzlu
AKŞAM-3 adet pirzola
SALI
SABAH-kahve veya siyah çay bir dilim ekmek
ÖGLEN-3 adet pirzola salata istediğiniz bir meyve
AKŞAM-salam veya sosis veya pastırma
ÇARSAMBA
SABAH -kahve veya çay bir dilim ekmek
ÖGLEN-2 adet haslanmis yumurta salat ve ekstra domates
AK
ŞAM-salam veya sosis veya salam ve salat
PERŞEMBE
SABAH-kahve veya çay bir dilim ekmek
ÖGLEN-1haslanmiş yumurta haslanmis havuç kasar veya yağsiz beyaz peynir
AKŞAM- meyve ve yoğurt sınırsız
CUMA
SABAH-kahve veya çay limonlu havuç rendesi
ÖGLEN-izgara balık ve domates
AKŞAM-3 adet pirzola ve salata
CUMARTESİ
SABAH- kahve veya çay bir dilim ekmek
ÖGLEN-izgara tavuk
AKŞAM-2 adet haşlanmış yumurta ve haşlanmış havuç
PAZAR
SABAH-limonlu çay
ÖGLEN-3 adet pirzola istediniz bir meyve
AKŞAM-canınız ne isterse bugün serbest
Diyet süresince alkol almak yasaktır
kaynak:kadinolmak.net
Sponsorlu Bağlantılar



Pervin Bulgak Diyeti yazısına ait etiketler : , ,
Pervin Bulgak Diyeti yazısında telif haklarına ve yasalara aykırı bir bilgi veya link bulunuyorsa lütfen buradan iletişime geçiniz.

Tutmayın beni... Yorum yazcam.

Yorum ekleye bilir yada yazı için geri bildirim gönderebilirsiniz..Bu yazı için yorumlarına abone ol: subscribe to these comments RSS.

 

Yorum içerisinde kullanabileceğiniz Html tagları :
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Yazıya yorum yazdığınızda yorumunuzun hemen yanında bir Gravatarınız yayınlanacaktır.Hani benim Gravatarım?.